スタジオオープン！

 🍀新年のご挨拶&告知🍀

改めまして、あけましておめでとうございます。

2021年1月から、ダンスレッスンとリラクゼーションを始動いたしました！( ヨガとカウンセリングは後ほどに。) 

コロナ疲れ、インターネット依存、運動不足やストレス解消に、まずは体を動かしてみませんか？

世界を変えられなくても、自分を変えることはできます。

恐れて動かずにいれば免疫力は落ちる一方、余計に様々な病にかかりやすくなります。また、ストレスと恐れは自立神経を乱し、これも免疫力向上の妨げになります。　

自然治癒力を向上するために、毎日何ができるでしょう？

小さなことから始めてみませんか？

以外詳細です↓

< 英語で学ぶキッズダンスクラス>

お子様対象

HIPHOP, コンテンポラリーダンスなど、学校のダンスの授業にすぐに役立つ基礎、リズム感覚を学べます。また、読み書き英語よりも聞く話す英語に楽しくダンスしながら慣れていきたい、コロナ渦でストレスが溜まりとにかく動きたいお子様にぴったりです！

< ベリーダンス• フィットネスクラス>

大人対象( 3名以上でお子様クラスも可能)

簡単にゆっくりなペースで進めていきますので未経験者大歓迎！体のコアの筋肉をたくさん使用する為、姿勢やバランスを整えることができ、体への余計な負担を減少し、女性らしいしなやかで強い体作りを目指すことができます。また、エジプトやアラブ諸国の音楽を楽しみながら体を鍛えることができ、脂肪燃焼にも役立ちます。

<リラクゼーション> 

1. ボディケア

着衣のままで受けることが可能な全身指圧コース。筋肉をしっかりほぐし、柔らかく動くようになることで、血行が促進されて疲労回復に役立ちます。筋肉の制限が減少していくため、精神的に緊張から解放されストレス解消にも繋がります。また肉体の柔軟性を促すため、老化予防にも役立ちます。

2. フットケア( 膝下のみ、オイル使用) 

足は第二の心臓と言われています。足裏の反射ゾーンを刺激することにより、間接的に身体全体を刺激します。その結果、全身の臓器、器官が活性化され、疲弊した精神状態をリフレッシュさせ、自然治癒力が引き出されると言われています。また、血液の流れが促進され新鮮な酸素や栄養分が体全体に行き渡り老廃物の排出も促す為、体が固くなるのを防ぎ、足のむくみや肌荒れが改善されるなどの効果が期待できます。

今月は月曜日か金曜日の午後( 12:00-18:00) のみ空いています。

ダンスは2-3名以上12名以下のグループレッスン、リラクゼーションは1対1、すべて完全スタジオ予約制。

[感染症対策について]

•定期的に換気しています。

•定員を制限しています。

•手指消毒を入口に用意しております。

•加湿器、空気清浄機を導入しています。

詳細は是非お気軽にお問い合わせくださいませ！

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Tel : 080-9137-7771